perempuan gian shopping????

mendek shopping!!!



sempena Year End Sale or nama ringkasnye YES
sudugafu ingin menbincangkan ckit about hobi yg kebnyaknnye disukai oleh wanita

menurut satu kajian mat saleh..wanita menghabiskan sekurang-kurang 3 tahun hidupnya dengan shopping

sambil menjaga keperluan asas spt pakaian dan makanan utk keluarga. wanita sekurang2nye maghabiskan masa 28514 jam 53minit drpda 63 thun hidupnya bagi membeli belah utk barangan keperluan asas

dalam 1 bancian keatas 3000 wanita yg dijalankan oleh GE MONEY di UK, telah didedahkn bhw wanita menjalnkan 301 shopping trip setiap tahun..menjadikan masa bershopping dyorng about 399jam 40 minit utk setiap tahun

shoping wanita utk setiap tahun boleh dikoklusikan spt di bwh

makanan-94jam 55 minit
pakaian -100jam 48 minit
kasut/selipar- 40jam 30minit
accessories tambahan- 29jam 31minit
barangan penjagaan diri-17 jam 33 minit

sudu gafu dpt sumber ni dr majalah mat saleh..entah betul ke tak..sudgafu pun x tau..

tp mmg sudugafu akui mmg perempuan suka sgt shoping..
sbgai conth klu hari raya..org laki cukup 1 psng je bju melayu
perempuaan mau kurang 3,4 pasang baju kurung or kebaya..

tension tau ikut dyorng ni g shoping..nk pilih lg.tawar menawar lg, pastu try test pulak. siap ade yg ulang alik kat kdai seblah nk bnding harga..pergh penat2..


k la...

chow..

tips diet sudugafu

mendekkk diet!!!

hai hai hai semua..
disebabkan sudugafu sdg dlm proses menurunkan berat bdn secara serius
so, kali ni sudugafu nk share ckit tips bila kita nk berdiet

tips2 diet hot lg panas di pasaran

no rice
disebabkan nasi adalah makann ruji msyrakat kita,
maka teramat susah la untk meninggalkan nasi.
utk sudugafu..cara paling ok utk tidak mengambil nasi ialah..just makan lauk..
haa..untungkan..kita mkn nasi utk merasa lauknye saje kan..so mkn lauk..pastu korng berangan la ko suap sekali dgn nasi..hahhaha

minum 1 liter utk 25kg berat
ni tips yg aku dpt dr kwn pmpuan aku..
bg setiap 25 kio berat kita..disyorkna utk minum sekurng 1 liter air..
lg lebih lg la elok sgt
sudu gafu terpkasa minum 3.5 liter air..msti dpt gkkn berat sudugafu brape??

air memang pnting bila kita nk berdiet, sbb boleh melancarkan proses pembuangn lemak2 tepu dan jgk boleh mengeluarakan toksin2 yg x diperlukan oleh bdn kita.
tp..bila kita bnyk mnum air ni..konfem2 bnyk kncing..2 je yg sudugafu tidak gemar..klu pmpuan senang..dyorng boleh guna je pampers dyorng 2..ilek2 je kncing dlm 2..hahaha

kunyah sekurang 40 kali utk setiap suapan makanan
ni juga penting utk kita amalkan.
elok utk yg hendak kurus atau maintainkan berat.
btw..ni jgk sunnah nabi..sng2 je dpt pahala free kan...
kunyah 40 kali ni supaya makanan yg msuk dlm perut kita ni dpt diserap dgn sempurna..dan mengurangkan pembentukan lemak dr makanan td.

bersenam(SKIPPING)
ni paling penting..dan jgk paling susah utk diamalkn
dulu mse ak trunkn berat aku dr 68kilo ke 55 kilo..
aku amalkan skipping..
tiap2 mlm ak akan skiping kurang2 1000 kali
sbb ak bt mlm..dah letih 2 trus tido..hahaha
mmg mnjadi la dan paling korng dpt bt dgn berterusan.

guna pati halia.
tips ni skrng diamalkan oleh kwn ak..ANG
mmg kurus r dye skrng..smpai sepupu dye pn x knl dye..sbb kurus
dye la yg promote kat ak..
skrng ni aku guna losyen mustajab extra hot yg jenama dunia herbs
nk guna sng je..sapu je kat bhgian berlemak tipa2 mlm sebelum tido
harga pn x mhl..18 ringgit je biase ak beli.

ok la..2 saje tips diet yg sudugafu nk kongsi..

btw,,skrng aku tgh guna rxlite..produk ni mmg berkesan..rase pon sodap
nnti la ak review sl produk rxlite ni.selamat beramal!!!

TOP FIVE HANTU MALAYA PALING GLAMOUR & HOT

mendekkk gok hantu!!!

PERINGATAN!!!
teramat la sesuai lagi berkat utk diVIEW :
oleh manusia2 yg tidak mahu tido malam mahupun tidak mau kencing malam

the namenamelist for our top five malaya ghost

ARE>>>

-----------------------------------------------------------

number 1 goes to
PUNTIANAK aka KUNTILANAK"puntianak kerja partime"
org tua ckp, kalau paku belakang tengkuk puntianak,bertukar la menjadi pompuan cantik,
entah betul entah tidak

-----------------------------------------------------
number 2 goes to
POCONG aka HANTU BUNGKUS
"pesanan pocong~makan itu penting"
kalau tengah2 malam dgr periuk jatuh, so jgn la nk berani g tgok ye.. pocong tgh melantak la tu maknanya

--------------------------------------------------------

number 3 goes to
TOYOL
"wikik wikik...kayo"
suruh toyol ni cari toket..msti kayo ni..hahaha

--------------------------------------------------------------

number 4 goes to
HANTU RAYA


"hantu raya pun sambut raya.."
bentuk hantu raya ni x dpt dikenal pasti ...ada yg cakap rupa dye macam beruk..ade ckp besar mcm gergasi...

------------------------------------------------------------

number 5 goes to
PENANGGAL
"penanggal pun skrng dah pakai tudung,
minah2 freehair di luar sana yg wajib bertudung, bila lagi??"
purpose utk ape entah si penaggal ni bwk isi perut dye 2..hairan2

------------------------------------------------------------------------------

TETAPI
keGLAUMORan hantu2 diatas bakal ditewaskan dengan KEMUNCULAN

jeng!

jeng!

jeng!



HANTU MAK LIMAH

sesiapa yg berhajat besar mahupun berhadas besar utk bertemu hantu mak limah
amat2 disyorkan tanpa segan silu mahupun senyum sinis utk pergi menziarah pawagan berhampiran anda..


seminggu la aku x lena tido sbb posting ni..
hahhaha

aku akhiri post kali ni dgn serangkap pantun seram

keadaan seram ,
suasana suram ,
diiringi lagu suri-ram-ram-ram,
so sekian
-_-

SEIN & NANA BERCERAI SEBAB BERDANSA???

mendekkkn gok artis!!!



Syed Hussain Syed Mustaffa & psngannye Noor Diyana telah bercerai talak satu di makhamah tinggi syariah Shah Alam pada 8 disember 2010

hmmm...ni lah lumrah hidup artis..kawin cerai..pas dah cerai kawin balik...
so..sape2 yg suka hendak melalui gerbang perkawinan bersama pakej gerbang perceraian..boleh la mengasah bakat menjadi artis ye..hahaha

dlm akhbar cakap dyorng ni bercerai disebabkan badi program sehati berdansa...
adakah ini benar???
hahahaha...itu yg kita x tau...
tapi ak rase badi program 2 betul la..sbb 2 la astro skrng ni dah gnti sehati berdansa dgn mari menari..konsep program adalah sama..cuma peserta je yg diganti dgn pasangan dari kalangan orang biasa..
kalu korng semua nk tau dah 6 psngan mari berdansa telah selamat bercerai setelah menamatkan program sehati berdansa1.dira abu bakar(pelakon) & tengku shafiz-rullah tengku mohd. shahid2.Anne ngasri & abdul wafi hasaan
3.Atillia & Arif johan aziz

4.Radhi OAG & Shazlin shariff
5.Sabrina ali dad khan & mohamed shahrin abdul halim
6.asheed Def Gab C & Sharifah noor shima


so selepas ni kita tgok pulak..ade x pasangan dari program mari menari yg bercerai..
kalu betul ade lepas ni..mmg betul la rncngn seumpama ini membawa badi...
-_-

pabila SUDU GAFU berBLOGING

mendekkk!!!



heY heY heY
Dunia Blogger

harapan semoga semua bloggerzzz boleh bagi tunjur ajar yer

-_-